कभी-कभी, एल्गोरिदम उन असुरक्षाओं को दर्शाते हैं जिन्हें हम नहीं जानते थे कि हमारे पास है।
आहार और व्यायाम सामग्री सोशल मीडिया पर रचनाकारों और विज्ञापनदाताओं के लिए बड़ा व्यवसाय है। इन पोस्ट के साथ भोलेपन से भी जुड़ें, और आप उसी के बारे में अधिक देखेंगे
क्या मेरे इंस्टाग्राम एक्सप्लोर पेज पर केवल एक ही लड़की है जिसमें एब्स नहीं हैं?
– ब्रूक्स ब्रेनन (@Broxy_B) अप्रैल 29, 2017
यदि आप अपने इंस्टाग्राम एक्सप्लोर टैब पर तराशे हुए एब्स, अपने टिकटॉक फॉर यू पेज पर टोंड ग्लूट्स, या यूट्यूब पर वेट लॉस फ्लिक्स देखकर परेशान हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। जिस तरह से उनके ऐप आदर्श शरीर की छवियों को प्राथमिकता देते हैं, उसके लिए सोशल मीडिया कंपनियां आग की चपेट में आ गई हैं – मेटा ने बार-बार इन दावों का खंडन किया है कि इंस्टाग्राम का उपयोग किशोर लड़कियों की शरीर की छवि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हाल के महीनों में, मेटा और Google सहित कंपनियों ने ऐसे उपकरण विकसित किए हैं जो उपयोगकर्ताओं को उनके द्वारा देखे जाने वाले विज्ञापनों या एल्गोरिथम सामग्री पर अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हम जो देखते हैं उसे सक्रिय रूप से क्यूरेट करने से हमारी भलाई की रक्षा करने में मदद मिलती है, क्योंकि तथाकथित थिन-स्पिरेशन और फिट-स्पिरेशन अक्सर अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं। एक अध्ययन ने खाने के विकार वाले लोगों में खराब लक्षणों वाले बेहद पतले या फिट रचनाकारों की छवियों के संपर्क को जोड़ा। कई अन्य लोगों ने पाया है कि ThinSpo और FitSpo दोनों ही वयस्कों में शरीर की संतुष्टि के निचले स्तर से जुड़े हैं।
शरीर-केंद्रित सामग्री के प्रसार और प्रभाव के बारे में पूछे जाने पर, मेटा ने 2021 में द वाशिंगटन पोस्ट के एक कंपनी ब्लॉग पोस्ट की ओर इशारा किया। टिकटॉक ने टिप्पणी करने से इनकार कर दिया। Google के प्रवक्ता Farrell Sklarov ने कहा कि कंपनी का विज्ञापन केंद्र उपयोगकर्ताओं को नियंत्रित करने की अनुमति देता है कि वे कौन से विज्ञापन देखते हैं।
“उन लोगों के लिए जो वजन घटाने जैसे संवेदनशील विषयों पर विज्ञापनों को सीमित करना चाहते हैं, या उन विषयों पर कम विज्ञापन देखते हैं जिनमें उनकी रुचि कम है, जैसे कि भोजन या फिटनेस, उन्हें सही विकल्प चुनने की आवश्यकता है,” स्क्लेरोव ने कहा।
यहां बताया गया है कि इंस्टाग्राम, टिकटॉक, गूगल और फेसबुक पर बॉडी-सेंट्रिक कंटेंट को वापस कैसे लाया जाए:
अपने प्रोफाइल पर जाएं। ऊपरी दाएं कोने में तीन पंक्तियों वाले मेनू आइकन पर टैप करें। सेटिंग्स चुनें -> विज्ञापन -> विज्ञापन विषय। “बॉडी वेट कंट्रोल” खोजें, फिर “इस विषय पर कम विज्ञापन दिखाएं” चुनें। जब तक आप अपने आधार को कवर नहीं कर लेते – खोज बार में “आहार” और “फिटनेस” जैसे शब्दों को पंच करते रहें।
सुझाई गई सामग्री के लिए, सुझाई गई पोस्ट के ऊपरी-दाएँ कोने में तीन बिंदुओं पर टैप करें “रुचि नहीं” चुनें। फिर, “विशिष्ट शब्दों वाली पोस्ट का सुझाव न दें” चुनें। यह आपको कैप्शन में विशिष्ट शब्दों या हैशटैग के साथ पोस्ट को फ़िल्टर करने की अनुमति देता है “फिटनेस,” “वेट,” “वर्कआउट” और “जिम” से शुरू करें।
ध्यान दें कि ये कीवर्ड फ़िल्टर उस सभी सामग्री को नहीं पकड़ेंगे जिससे आप बचने का प्रयास कर रहे हैं। कुछ निर्माता जानबूझकर “वजन घटाने” के लिए “WL” की अदला-बदली करके सामग्री फ़िल्टर से बचते हैं। “फिटनेस” शब्द को ब्लॉक करने के बाद भी मैंने #LegDay, #TonedBody और #AbsAreMadeInTheKitchen जैसे हैशटैग के साथ सामग्री देखी। अपनी अवरुद्ध-शब्द सूची बनाएं
आप किस प्रकार के विज्ञापन देखते हैं, इसे नियंत्रित करने के लिए, अपनी प्रोफ़ाइल पर जाएं और ऊपरी दाएं कोने में तीन पंक्तियों के साथ मेनू बटन पर टैप करें। “सेटिंग और गोपनीयता” चुनें और फिर “विज्ञापन” पर स्क्रॉल करें। “आपके विज्ञापन कैसे वैयक्तिकृत हैं” पर टैप करें और जांचें कि आपकी कोई अनुमानित रुचि आहार या व्यायाम से संबंधित है या नहीं। यदि ऐसा है, तो उस रुचि पर टैप करें और “बंद करें” चुनें।
अपनी फ़ीड समायोजित करने के लिए, “सेटिंग्स और गोपनीयता” पर वापस जाएं और “सामग्री वरीयताएँ” तक नीचे स्क्रॉल करें। “फ़िल्टर वीडियो कीवर्ड” चुनें, फिर वे शब्द जोड़ें जिन्हें आप फ़िल्टर करना चाहते हैं टिकटॉक का कहना है कि अगर आपके वीडियो में हैशटैग या डिस्क्रिप्शन में कीवर्ड हैं तो वह आपके फीड से वीडियो हटा देगा। “फिटनेस”, “वेट”, “वर्कआउट” और “जिम” से शुरू करें। ” अलग-अलग वीडियो के लिए, आप अपना अंगूठा पकड़ कर रख सकते हैं और “दिलचस्पी नहीं है” का चयन कर सकते हैं।
MyAdCenter.google.com पर जाएँ। यहां, आप देख सकते हैं कि विज्ञापनों को लक्षित करने के लिए Google आपके बारे में कौन सी जानकारी का उपयोग करता है, साथ ही आप किस प्रकार के विज्ञापन देखते हैं। सबसे पहले, बाएँ मेनू में “विज्ञापन कस्टमाइज़ करें” पर जाएँ। “संवेदनशील” टैब पर क्लिक करें, “वेट लॉस” पर जाएं और स्लाइडर को बंद करें।
फिर, “विषय” टैब पर जाएँ। उन विषयों पर माइनस आइकन चुनें जिन्हें आप कम देखना चाहते हैं, शायद फिटनेस या भोजन।
यदि कोई विशेष विज्ञापन या ब्रांड आपको प्रभावित करता है, तो बाईं ओर स्थित मेनू पर वापस जाएं और “मेरे विज्ञापन” चुनें। यहां, आप वे विज्ञापन और ब्रांड देख सकते हैं जो आपको हाल ही में दिखाए गए हैं और आप उन्हें कम देखने के लिए कह सकते हैं आप किसी विज्ञापन के आगे तीन बिंदुओं पर क्लिक करके और विज्ञापन के विषय के आगे ऋण चिह्न चुनकर वास्तविक समय में प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
आपके जाने से पहले, बाईं ओर के मेनू में “गोपनीयता प्रबंधित करें” पर जाएं और समीक्षा करें कि Google आपको लक्षित करने के लिए किस डेटा का उपयोग कर सकता है। उदाहरण के लिए, मैं अपनी वैवाहिक स्थिति, आय या घर के स्वामित्व के आधार पर विज्ञापन नहीं चाहता था। याद रखें: यह विज्ञापन केंद्र केवल वही नियंत्रित करता है जो आप देखते हैं, न कि वह जानकारी जो Google आपके बारे में एकत्र और संग्रहीत कर सकता है।
मोबाइल डिवाइस पर, निचले-दाएं कोने में तीन पंक्तियों वाला मेनू बटन टैप करें अपनी सेटिंग्स तक पहुँचने के लिए ऊपरी दाएँ कोने में गियर आइकन पर जाएँ “अनुमतियां” अनुभाग तक नीचे स्क्रॉल करें और “विज्ञापन प्राथमिकताएं” टैप करें। शीर्ष पर “विज्ञापन विषय” चुनें, “बॉडी वेट कंट्रोल” खोजने के लिए सर्च बार का उपयोग करें और “इस विषय के बारे में कम विज्ञापन दिखाएं” पर टैप करें। इसके अलावा “फिटनेस”, “वजन” और “आहार” की खोज करें और जितनी संभव हो उतनी श्रेणियां बंद करें।
मेटा आपको विज्ञापन दिखाने के लिए कौन सी जानकारी का उपयोग करता है, इसे समायोजित करने के लिए आप ऊपर दिए गए “विज्ञापन सेटिंग” बटन पर टैप कर सकते हैं। “विज्ञापन भागीदारों से गतिविधि सूचना” के तहत, मैंने मेटा से विज्ञापनों को लक्षित करने के लिए अन्य साइटों और ऐप्स पर मेरी गतिविधि का उपयोग बंद करने के लिए कहा। “आप तक पहुंचने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली श्रेणियां” के तहत, मैंने अपने जीवन के बारे में मेटा की कुछ भयानक धारणाओं को हटा दिया, जैसे कि मेरी घरेलू आय। और “ऑडियंस-आधारित विज्ञापन” के तहत, मैंने कुछ वज़न कम करने वाली महिलाओं की पत्रिकाओं के ब्रांड नाम पर टैप करके, “आपने उनकी वेबसाइट, ऐप या स्टोर के साथ इंटरैक्ट किया होगा,” और फिर “सभी विज्ञापनों को छिपाएँ” से विज्ञापनों को ब्लॉक कर दिया। “विज्ञापनदाता।”
सुझाई गई सामग्री के लिए, सुझाई गई पोस्ट के ऊपरी या निचले कोने में तीन बिंदुओं पर टैप करें “कम दिखाएँ” चुनें।