जन्मदिन मुबारक हो, अभय देओल! यहां अभिनेता के फिटनेस रहस्य हैं

जन्मदिन मुबारक हो, अभय देओल! यहां अभिनेता के फिटनेस रहस्य हैं

देव डी स्टार आज 47 साल के हैं!

अपनी गैर-पारंपरिक भूमिकाओं के लिए सम्मानित होने के अलावा, अभय देओल को उनके दुबले और टोंड शरीर के लिए प्यार किया जाता है, जो उनकी शक्तिशाली ऑनस्क्रीन उपस्थिति को जोड़ता है।

शूट और इवेंट्स के बीच लगातार बाजीगरी करने के बावजूद, यह डिंपल वाला लड़का कभी भी अपने फिटनेस रूटीन को मिस नहीं करता है।

उसके जन्मदिन पर, आइए देखें कि वह 40 वर्ष से अधिक उम्र की क्यों नहीं दिखती!

योग देओल के फिटनेस रूटीन के सबसे सुसंगत और महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक रहा है क्योंकि उन्होंने अपने शुरुआती 20 के दशक में इसकी ओर रुख किया था।

उसने ज़रूर सीखा सीट स्कूल लौटे और तब से उन्हें अपने जीवन में शामिल कर लिया।

साथ सूर्य नमस्कार अपने गो-टू वार्म-अप अभ्यास के रूप में, अभिनेता को जिम में घंटों बिताने से ज्यादा योग का अभ्यास करते देखा जाता है।

योग के अलावा, देओल अपनी वेट ट्रेनिंग के लिए जिम जाते-जाते रहते हैं। हालाँकि, वह अभी भी सिक्स-पैक एब्स के चलन का समर्थन नहीं करता है।

वह कुल बाहरी व्यक्ति हैं और प्रकृति की गोद में अतिरिक्त कैलोरी जलाने के विचार को पसंद करते हैं।

इसके अतिरिक्त, वह अच्छे स्वास्थ्य में रहने के लिए साइकिलिंग, एरोबिक्स और कई अन्य कार्डियो व्यायामों का आनंद लेती हैं।

जब बात आती है कि कौन प्रेरित होता है जिंदगी ना मिलेगी दोबारा बेला के रूप में फिट रहने के लिए एक फिट अभिनेता, देओल ने एक बार एक साक्षात्कार में साझा किया था कि अनुभवी अभिनेता और उनके चाचा धर्मेंद्र हमेशा उनके “ही-मैन” रहेंगे।

दिग्गज अभिनेता सनक भरे आहार या स्वास्थ्य की खुराक के शिकार हुए बिना फिट रहने में कामयाब रहे, देओल को उसी रास्ते पर चलने के लिए प्रेरित किया।

अभिनेता को अपने चालीसवें वर्ष में फिट और फैब बनाने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

“मैं काफी स्वस्थ हूं। मेरे पोषण विशेषज्ञ के लिए धन्यवाद, मेरा आहार ट्रैक पर है। मेरे लिए, परहेज़ करने की अवधारणा है – स्वस्थ और अपनी दैनिक गतिविधियों के अनुसार खाएं,” अभिनेता ने एक साक्षात्कार में खुलासा किया।

हालाँकि वह दिल से खाने के बहुत बड़े शौकीन हैं, फिर भी वे स्वस्थ खाने का अभ्यास करते हैं।

इसी इंटरव्यू के दौरान मो. खुश साझा करना तारा स्वीकार करती है कि वह सनक भरे आहार से बचती है।

हालाँकि, वह अपने दैनिक कैलोरी सेवन के बारे में काफी जागरूक है।

“मेरे पोषण विशेषज्ञ ने मेरी बीएमआई गणना, वसा प्रतिशत, ऊंचाई और वजन का विश्लेषण करने के बाद मेरे लिए एक विस्तृत आहार योजना बनाई। उसके अनुसार, मेरे शरीर को प्रति दिन 1,900 कैलोरी की आवश्यकता होती है,” वे कहते हैं। द्वारा हाँ, जेस्ट.

रिपोर्ट्स के मुताबिक, देओल को रोजाना नाश्ते में अंडे खाना पसंद है।

शूटिंग के दौरान वह ग्रिल्ड मीट और सलाद भी खाते हैं, जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं।

कुछ दिनों में, अभिनेता खुद ग्रिल्ड चिकन पकाते हैं और अपनी बहन को खाना बनाने का तरीका सिखाने का श्रेय देते हैं।

इसमें चीट डेज और शुगर रश के साथ डार्क चॉकलेट, पेस्ट्री और कपकेक भी हैं।