चैट जीपीटी यह सुनिश्चित करता है कि फिटनेस कलेक्टिव के पास सदस्यों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सब कुछ है।

आपने चैटजीपीटी के बारे में सुना होगा क्योंकि यह हाल ही में काफी चर्चा में रहा है, जिन्होंने अभी तक नहीं सुना है, उनके लिए आप जल्द ही सुनेंगे, खासकर अगर जीमेल निर्माता पॉल बुकहाइट अपनी भविष्यवाणी में सही हैं कि चैटजीपीटी दो साल के भीतर Google से आगे निकल सकता है!
चैट जीपीटी एक चैटबॉट है जो मनुष्यों को पछाड़ने की कोशिश करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है, आप चैटबॉट से वस्तुतः कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं और यह आपको सैद्धांतिक रूप से सर्वोत्तम जानकारी देने वाले डेटाबेस को स्कैन करने के लिए मशीन लर्निंग का उपयोग करके लगभग तुरंत उत्तर देगा।

जैसा कि हम मार्च में प्रवेश करते हैं और बहुत से लोग अपने नए साल के संकल्पों को प्राप्त करने में विफल हो सकते हैं, फिटनेस कलेक्टिव सबसे कुशल और प्रभावी तरीके से परिणाम-केंद्रित फिटनेस देने के लिए अपने मिशन में उनके तरीकों की जांच करना चाहता था।

ऐसा करने के लिए उन्होंने चैट जीपीटी के साथ काम किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि लोग अपने नए साल के संकल्पों को पूरा करने में विफल क्यों होते हैं और क्या लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उनके पास सब कुछ है।
यहाँ चैट GPT का क्या कहना है:

– व्यायाम और पोषण से जुड़े नए साल के संकल्प लोकप्रिय हैं, लेकिन अक्सर उन पर टिके रहना मुश्किल होता है।

यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं:

• अवास्तविक उम्मीदें: लोग अपने लिए अत्यधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करते हैं, जैसे एक महीने में 20 पाउंड वजन कम करना या दिन में दो घंटे काम करना। जब वे तत्काल परिणाम नहीं देखते हैं, तो वे निराश हो जाते हैं और हार मान लेते हैं।

• योजना का अभाव: लोग अपने व्यायाम और पोषण की योजना अच्छी तरह से नहीं बनाते हैं। वे उस समय का हिसाब नहीं रखते हैं जब उन्हें आवंटित करने की आवश्यकता होती है, उन्हें जिन संसाधनों की आवश्यकता होती है, या नई आदतों को समायोजित करने के लिए उन्हें अपने दैनिक दिनचर्या में बदलाव करने की आवश्यकता होती है।

• कोई जवाबदेही नहीं: लोगों के पास अपने लक्ष्यों के लिए उन्हें जवाबदेह ठहराने वाला कोई नहीं होता है, जिससे वर्कआउट छोड़ना या जंक फूड खाना आसान हो जाता है।

• बोरियत: लोग मजबूत शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन समय के साथ वही दिनचर्या दोहराई और उबाऊ हो सकती है, जिससे प्रेरणा की कमी हो सकती है।

• चोट या बीमारी: लोग घायल या बीमार हो सकते हैं, जिससे उनके नियमित व्यायाम पर टिके रहना मुश्किल हो जाता है।

• विविधता का अभाव: लोग अपने व्यायाम की दिनचर्या में पर्याप्त रूप से भिन्न नहीं हो सकते हैं, जिससे यह कम आकर्षक और टिके रहना कठिन हो जाता है।

• आहार के प्रभाव को कम आंकना: लोगों को अक्सर इस बात का एहसास नहीं होता है कि आहार का उनके स्वास्थ्य और फिटनेस पर क्या प्रभाव पड़ता है। वे यह मान सकते हैं कि अकेले व्यायाम ही काफी है, लेकिन संतुलित और पौष्टिक आहार के महत्व की उपेक्षा करते हैं।

• समझ की कमी: हो सकता है कि लोगों को इस बारे में स्पष्ट जानकारी न हो कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें क्या करना चाहिए। वे नहीं जानते कि कैसे प्रभावी ढंग से व्यायाम करना है या अपने स्वास्थ्य और फिटनेस का समर्थन करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

• जीवन की घटनाएँ: जीवन की घटनाएँ, जैसे कि एक नए शहर में जाना, एक नया काम शुरू करना या बच्चा पैदा करना, दिनचर्या को बाधित कर सकता है और किसी संकल्प पर टिके रहना मुश्किल बना सकता है।

• भावनात्मक भोजन: जब लोग भावनात्मक महसूस कर रहे होते हैं, जैसे जब वे तनावग्रस्त, चिंतित या परेशान होते हैं, तो वे आरामदायक भोजन की ओर रुख कर सकते हैं। यह स्वस्थ आहार बनाए रखने के उनके प्रयासों को कमजोर कर सकता है।

• अंत में, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग अपने व्यायाम और पोषण संबंधी संकल्पों में असफल होते हैं। हालाँकि, सही मानसिकता, योजना और समर्थन के साथ, लोग इन चुनौतियों से पार पा सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

चैट जीपीटी के परिणामों की समीक्षा करने के बाद, हमने संस्थापक और जिम मैनेजर निकी गिबन्स से पूछा कि वह परिणामों के बारे में क्या सोचते हैं और क्या उन्हें लगता है कि उनके पास वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए सब कुछ है।

निक्की ने कहा, “चैट जीपीटी ने जिस गति से इन उत्तरों को उत्पन्न किया, उससे मैं बहुत प्रभावित हुई और जैसा कि हमने उन्हें इसके माध्यम से देखा, हमें और अधिक विश्वास मिला कि हम क्या कर सकते हैं यदि लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए गंभीर हैं।

“हम हाइलाइट किए गए हर विषय और अधिक को कवर करते हैं। जब हमने तीन साल पहले द फिटनेस कलेक्टिव शुरू किया था, तो हमने पहले ही स्वास्थ्य और फिटनेस बाजार पर शोध कर लिया था, प्रतियोगियों के बारे में अपने ज्ञान में वृद्धि की और एक जिम बनाया जो हमारे सदस्यों, हर किसी के दिल में होगा। के लिए परिणाम उन्मुख प्रशिक्षण प्रदान करता है

“आप मुझे यह कहते हुए बहुत सुनते हैं लेकिन हमें लगता है कि फिटनेस उद्योग अब तक की सबसे सफल विफलता है कि उद्योग का विकास जारी है लेकिन जनसंख्या के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में परिणाम देने में विफल है।

“हम यहाँ अलग होने के लिए हैं; हमने छोटे समूह के व्यक्तिगत प्रशिक्षण में विशेषज्ञता वाले एक गैर-डराने वाले वातावरण का निर्माण किया है।

• वेस्ट ब्रिजफोर्ड में फिटनेस कलेक्टिव ने 30 दिन का अनुभव शुरू किया है

“हम मानते हैं कि यह 1-1 प्रशिक्षण के सर्वोत्तम तत्वों और समूह प्रशिक्षण के सर्वोत्तम तत्वों को सत्र के दौरान प्रेरित और प्रेरित रखने के लिए लेता है, जबकि यह सुनिश्चित करता है कि वे एक सुरक्षित और प्रभावी तरीके से अभ्यास कर रहे हैं।

“हम यह भी सुनिश्चित करते हैं कि सभी सदस्यों को लक्ष्य निर्धारण से लेकर पोषण और चल रही शिक्षा तक सभी क्षेत्रों में 1-1 सहायता प्राप्त हो।

“हम प्रौद्योगिकी द्वारा बढ़ाए गए प्रत्येक सदस्य की जरूरतों को समझने पर खुद पर गर्व करते हैं।

“हम जिम के अंदर और बाहर अपने सदस्यों के व्यायाम और पोषण संबंधी आदतों को ट्रैक कर सकते हैं, और हम अपने सदस्यों को उनके शरीर द्रव्यमान को मापने और सदस्यों को उनके नए व्यायाम और पोषण संबंधी आदतों के आधार पर उनकी मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान के अनुकूलन के बारे में शिक्षित करके जवाबदेह ठहराते हैं। …

“हम अपने सदस्यों के साथ काम करने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करते हैं ताकि वे दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त कर सकें, और जैसा कि आप हमारे प्रशंसापत्र से देख सकते हैं, परिणाम स्वयं के लिए बोलते हैं।

“हम हमेशा अपने काम को बढ़ाने के लिए नए तरीकों की तलाश में रहते हैं, और GPT चैट से पूछना यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिलचस्प अभ्यास था कि हम लोगों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के तरीके का नेतृत्व कर रहे हैं।”

यदि आप व्यायाम करने के लिए नए हैं या अपने प्रशिक्षण को अपग्रेड करना चाहते हैं, तो क्यों न हमारे 30-दिन के नो-बाध्यता परीक्षण में शामिल हों और देखें कि आप स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए हमारे व्यक्तिगत दृष्टिकोण से क्या हासिल कर सकते हैं।

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निशान

“मैं जो चाहता था वह गुणवत्ता की गारंटी पूर्ण शरीर शक्ति प्रशिक्षण था; एक ट्रेनर के साथ मैं यह सुनिश्चित कर सकता हूं कि मैं अपने समय के लिए सबसे अधिक प्राप्त कर रहा हूं, यह सुनिश्चित करते हुए कि मैं सिर्फ वजन फेंकने के बजाय ठीक से व्यायाम कर रहा हूं! और, ठीक यही वे प्रदान करते हैं।”

जैकी

“मुझे यह तथ्य पसंद है कि यह एक छोटी सी जगह है और आप वास्तव में हमें जानते हैं। जब से मैं यहां आया हूं मेरा वजन कम हुआ है, टोंड हुआ है, मसल्स बढ़ी हैं और मैं काफी फिटर महसूस कर रहा हूं। यह जानकर अच्छा लगा कि वहां हमेशा एक कोच होता है जो यह सुनिश्चित करता है कि मैं सब कुछ ठीक कर रहा हूं।”